O exercício corretamente prescrito pode promover saúde num indivíduo com Hipertensão Arterial (HTA), uma vez que a pratica de exercício ajuda a diminuir a percentagem de gordura, a redução de resistência vascular periférica.
Segundo os últimos estudos publicados indica que o treino de resistência isométrico é a estratégia de treino mais adequada a estes indivíduos.