Todos os tendões poderão apresentar a condição de tendinite, quando sujeitos a esforços, movimentos repetitivos ou traumatismos, no entanto a utilização de alguns músculos em relação a outros, promove a existência de uma maior predisposição para esta condição.
Tendinite Supra Espinhoso
A tendinite do Supra Espinhoso é uma doença caracterizada pela inflamação e degeneração do tendão do ombro. O Supra Espinhoso é um pequeno músculo localizado acima da espinha da escápula e tem como função a elevação e abdução do braço.
Em alguns casos, a tendinite do Supra Espinhoso também pode estar associada à inflamação da bursa (Bursite) Sub Acromial.
Tendinite da Coifa do Rotadores
A coifa dos rotadores trata-se de um grupo de 4 músculos que tem origem na escápula (omoplata) e terminam na cabeça do úmero: o Subescapular, o Supraspinhal e o Infraspinhal e redondo menor. Cada um destes músculos tem uma função específica, mas em conjunto, trabalham para movimentar e posicionar o membro superior.
A coifa dos rotadores realiza principalmente a função de rodar para dentro e para fora a cabeça do úmero tanto com o braço junto ao corpo quanto acima da cabeça.
As lesões nesta região costumam ocorrer devido a uma inflamação causada pelo desgaste, irritação ou por um impacto devido ao uso excessivo da articulação, o que é mais comum em atletas ou pessoas que trabalham na área da construção civil, carpintaria ou pintura.
Os principais sintomas:
- Dor no ombro, que pode ser súbita ao levantar o braço ou ser persistente mesmo em repouso, geralmente, na região da frente ou lateral do ombro;
- Diminuição da força no ombro afectado;
- Dificuldade de colocar o braço atrás do corpo, para vestir-se ou pentear os cabelos, por exemplo.
- Pode haver inchaço no ombro afectado.
Tendinite de Quervain (Síndrome de Quervain)
Caracterizada por dor na base do dedo polegar, que se intensifica quando movimentamos o polegar em direcção ao dedo mindinho.
Esta condição clínica é mais comum em mulheres, especialmente durante o período de gravidez, pós-parto, e na menopausa, pelas alterações hormonais do organismo.
Tendinite Patelar/Rotuliana
A tendinite patelar ou rotuliana, é uma inflamação no tendão da patela/tendão rotuliano do joelho que provoca dor intensa na região do joelho, especialmente ao caminhar, a subir/descer escadas ou a fazer exercício físico.
A tendinite patelar pode ser classificada da seguinte forma:
- Grau I: Dor leve após as actividades;
- Grau II: Dor no início dos exercícios, mas sem perda do rendimento nos treinos;
- Grau III: Dor durante e após actividade física, perda do rendimento nos treinos;
- Grau IV: ruptura parcial ou total do tendão patelar.
Os principais sintomas de tendinite patelar podem incluir:
- Dificuldade em movimentar o joelho
- Inchaço do joelho
- Dor na parte da frente do joelho
- Dor que agrava ao saltar ou correr
- Sensação de joelho duro ao acordar
Tendinite Pata de Ganso
A Pata de Ganso é denominada desta forma por ser a junção de três tendões provenientes dos seguintes músculos: Sartório, Semi-Tendinoso e Grácil. Ambos inserem-se na superfície medial da tíbia. A sua principal função é a flexão do joelho e a função secundária é promover a rotação medial (interna) do joelho, auxiliar nas forças em valgo, bem como nas forças rotativas do mesmo.
Este tipo de tendinite ocorre em muitos praticantes de desporto, como é o exemplo dos corredores de atletismo, jogadores de basquetebol e de futebol.
Os sintomas mais frequentes são:
- Edema localizado
- Dor na região medial (interna) do joelho ao subir e descer escadas
- Dor ao caminhar
- Dor após estar sentado e iniciar marcha
- Dor à palpação
As causas mais comuns da Tendinite Pata de Ganso são:
- Movimentos incorrectos
- Excesso de treino
- Aumento súbito dos treinos e corridas em declives
- Lesão do menisco medial (interno)
- Encurtamento dos músculos isquiotibiais
- Joelhos Valgo (angulados para dentro)
- Pé Chato
- Instabilidade zona interna
- Tipo de passada na corrida
Tendinite na Mão
A tendinite na mão é uma inflamação que ocorre nos tendões das mãos localizados na parte dorsal ou ventral da mão. O uso excessivo e movimentos repetidos podem ser os desencadeadores da tendinite, desenvolvendo sintomas como inchaço, formigueiro, ardor e dores nas mãos.
As pessoas mais afetadas com este tipo de tendinite são as costureiras, pedreiros, pintores, informáticos, os operários de linha de montagem, que desempenham a mesma tarefa durante horas, pessoas que utilizam muito o rato do computador e todos aqueles que desempenham tarefas relacionadas com o uso frequente e repetitivo das mãos.
Os sinais e sintomas que podem indicar inflamação nos tendões das mãos podem ser:
- Dor localizada e fraqueza como dificuldade para segurar um copo cheio de água;
- Dor ao fazer o movimento de rotação com as mãos como ao abrir a maçaneta da porta ou abrir uma torneira.
Tendinite no Pé
A tendinite no pé pode ter vários factores desencadeantes, como a prática de desportos de alto impacto, os movimentos repetitivos, o uso constante de sapatos de salto alto, pancadas, torções, quedas, fracturas, pessoas que passam muitas horas do dia em pé, a passada Pronadora (“para dentro”), ausência de curvatura na planta dos pés acaba por forçar a estrutura e causa a inflamação, doenças auto-imunes, entre outros.
Nestes casos é possível adoptar algumas medidas preventivas para além das habituais, tais como a utilização de palmilhas específicas para equilíbrio da curvatura do pé e o uso de calçado adequado.
Tendinite no Cotovelo
Tendinite no cotovelo é uma inflamação que surge nos tendões do cotovelo provocando dor ao realizar movimentos com o braço e uma hipersensibilidade a toques na região do cotovelo.
A tendinite do cotovelo é comummente apelidada por epicondilite ou epitroclite mediante a sua localização externa ou interna, respectivamente. Por fim, quando a dor é localizada mais no meio do cotovelo, é chamada de tendinite do cotovelo, embora a única diferença seja o local afectado.
Este tipo de tendinite é habitual em praticantes de desporto com raquetes, principalmente quando utilizam técnicas inadequadas. Outra causa é o uso em excesso dos músculos do cotovelo em trabalhos repetitivos, como por exemplo, em linhas de produção de fábricas e informática.
Os principais sintomas da tendinite no cotovelo são:
- Dor na região do cotovelo;
- Dificuldade em realizar movimentos com o braço afectado;
- Hipersensibilidade ao toque;
- Pode haver sensação de formigueiro e queimadura.
Tendinite no Tornozelo
A tendinite no tornozelo é mais frequente em atletas que fazem actividade física frequente, como correr ou saltar, devido ao desgaste progressivo dos tendões, no entanto, também pode surgir quando se utiliza sapatos inadequados ou quando existem alterações no pé, como pé chato.
Tendinite e tenossinovite do flexor digital (dedo em gatilho)
Esta doença envolve os tendões flexores dos dedos das mãos, que passam por túneis dentro dos dedos. Se houver a formação de um nódulo sobre o tendão ou ocorrer um inchaço na bainha que o cobre, ele torna-se mais largo, ficando comprimido nos túneis por onde passa. Conforme a pessoa mexe os dedos, irá sentir um estalo ou ouvir um barulho na articulação envolvida, principalmente no meio dos dedos.
Tendinite do músculo glúteo médio e mínimo
A região da anca é composta pelos músculos glúteos máximo, médio e mínimo. Estes músculos são responsáveis por manter o equilíbrio da bacia e do tronco. A tendinite dos glúteos é uma inflamação nos tendões dos músculos médio e mínimo.
Glúteo Médio: está localizado na região lateral da anca e actua como estabilizador da região pélvica durante o andar.
Glúteo Mínimo: está localizado abaixo do glúteo médio e sua função é promover a rotação medial da anca e auxiliar na abertura da coxa.
A maioria das tendinites nessas regiões são crónicas e estão relacionadas com a degeneração dos tendões.
Causas
- Esforço repetitivo;
- Sobrecarga de peso;
- Degeneração do tendão
- Fraqueza dos glúteos;
- Em alguns casos, pode ser causada por traumas agudos.
Os sintomas são semelhantes aos da bursite trocantérica;
- Edema
- Fraqueza na força de abdução
- Dor na lateral do quadril;
- Dor ao andar;
- Dor ao subir e descer escadas;